La peur et ses mille visages

Elle sait parfaitement se cacher pour mieux ressurgir, à tout instant.

Parfois, elle prend le masque du doute qui te paralyse, ou de la procrastination qui te fait repousser à demain ce qui compte vraiment.

D'autres fois, elle s'exprime à travers :

— Le perfectionnisme : ce besoin que tout soit impeccable avant d'oser se lancer.
— Le contrôle excessif : pour essayer de parer à l'imprévisible.
— La colère ou l'irritabilité : lorsque tu te sens vulnérable ou dépassé(e).
— Les angoisses et tensions physiques : qui t'enserrent la poitrine ou te nouent l'estomac.
— La fuite ou l'évitement : quand dire « non » ou poser tes limites te semble trop risqué.

Elle se glisse derrière nos émotions quotidiennes, mais s'invite aussi au cœur de nos envies profondes et de notre besoin de changement. Dès qu'il s'agit de sortir de sa zone de confort, de réaliser un projet qui tient à cœur ou d'avancer vers l'inconnu, elle est toujours là.

Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de ne plus la laisser décider pour toi. Prendre conscience c'est bien, mais agir c'est mieux !

Dans la partie 3 de mon programme, je te donne des leviers concrets pour apprendre à décoder ce qu'elle essaie de te dire, la comprendre et enfin la faire taire pour reprendre les commandes de ta vie.