Libre, le programme pour reprendre le contrôle de ta vie.
Tu ressens du stress chronique, des insomnies, une fatigue permanente ou tu vis avec une anxiété oppressante ? Tu n’es pas seul(e), et surtout : tu peux t’en sortir. Ce programme a été pensé pour t’aider à retrouver ton calme intérieur, avec des outils concrets, simples, et accessibles.
Ces ressentis te semblent familiers ?
Si un ou plusieurs de ces ressentis font partie de ton quotidien, ne t’inquiète pas. il est vraiment possible de s’en libérer durablement.
Je suis moi-même passée par là, et c’est ce qui m’a poussée à créer ce programme bien-être. Mon intention est simple, aider le plus grand nombre à retrouver une liberté intérieure et à profiter pleinement de l’instant présent en se débarrassant durablement du stress, de l’anxiété, de l’épuisement mental, et de tous ces blocages qui nous ralentissent au quotidien.
Ce programme n’est pas là pour te juger. Il a été conçu pour t’apporter des outils concrets, accessibles, que tu pourras suivre à ton rythme et de façon autonome afin de retrouver le calme, l’équilibre et une véritable qualité de vie.
Commencer le programmeLe chemin vers ton mieux-être,Les 3 étapes clés
La régulation du système nerveux
"Apaiser ton corps"
Avant de travailler sur ton mental, il est essentiel d’équilibrer ton système nerveux. Cette première partie du programme se concentre sur la régulation du nerf vague à travers des exercices simples, inspirés de la théorie polyvagale.
Tu y trouveras une base théorique claire et des vidéos pratiques à suivre chaque jour pendant trois semaines.
La confiance en soi
"Reconnexion à soi"
Après avoir apaisé ton corps, il est temps de travailler sur ton mental. Cette seconde partie t’accompagne dans le développement de ta confiance en toi à travers des vidéos guidées, des pratiques d’EFT, des méditations, et une exploration en profondeur de tes blocages.
Progresse à ton rythme et découvre des outils concrets pour renforcer ton estime de toi.
L’instant présent
"Apprendre à ralentir"
Dans cette dernière étape, tu apprends à te libérer du poids du passé et des inquiétudes liées au futur pour te reconnecter à l’instant présent. Grâce à des vidéos guidées, des exercices d’EFT et de PNL, tu explores des outils concrets pour apaiser ton esprit, cultiver la pleine conscience et savourer chaque moment.
Un chemin vers plus de clarté, de calme et d’épanouissement.
“Ce programme, je l’ai pensé comme un chemin, pas comme une course. Chaque étape est là pour t’aider à te sentir plus libre, plus aligné(e), plus vivant(e).”
Ce que contient le programme
Le programme LIBRE est un accompagnement complet 100 % en ligne, à suivre à ton rythme, depuis un espace personnel sécurisé.
+ de 70 vidéos explicatives
Des exercices pratiques simples, efficaces et accessibles.
Une progression guidée en 3 étapes.
Un accès illimité, à vie, dès ton inscription.
Un programme accessible sur mobile, tablette et ordinateur
Pas de journaling obligatoire
Ce programme est conçu pour t’aider même dans les périodes les plus difficiles, avec des outils concrets, réalistes, et progressifs.
Comment ça marche ?
3 étapes simples pour commencer ta transformation dès aujourd’hui !
Tu passes commande
Tu achètes le programme directement sur cette page via un paiement sécurisé. Une fois le paiement validé, tu reçois un email de confirmation.
Tu accèdes à ton espace client
Après ton achat, tu peux te connecter à ton compte client depuis le site. Une fois connecté(e), tu accèdes directement à ton espace personnel où tu retrouveras le programme.
Tu avances à ton rythme
Tu avances à ton propre rythme, selon ton énergie et ton emploi du temps. Tu peux faire des pauses, revenir quand tu veux et revoir les contenus autant de fois que nécessaire.
Conditions et conseils pour suivre le programme
Pour que ce programme soit bénéfique, certaines conditions doivent être réunies
Être motivé(e)
Il faut que tu aies vraiment la motivation de vouloir changer les choses. Personne ne prendra la décision pour toi de suivre ou non ce programme, personne d’autre que toi ne peut prendre la décision de ton bien-être.
Suivre les exercices avec régularité
Les résultats viennent avec la pratique quotidienne. Les exercices sont courts : environ 15 minutes, trois fois par jour pendant les trois premières semaines. Ensuite, tu pourras adapter la fréquence et la durée selon tes besoins.
Avoir une mobilité minimale
Les exercices ne sont pas sportifs mais corporels, accessibles dès lors que tu es mobile. Ils peuvent se faire debout, assis ou allongé, avec simplement un tapis pour le confort.
Suivre le programme dans l’ordre
Pour en tirer tous les bénéfices, il est essentiel de suivre les modules dans l’ordre lors de la première fois. Tu pourras ensuite y revenir librement et à ton rythme : l’accès est illimité.
Ne pas interrompre un traitement médical
Ce programme ne remplace en aucun cas un suivi médical. Ne modifie jamais ton traitement sans l’avis de ton professionnel de santé.
Être majeur(e)
Le programme est réservé aux personnes majeures.
Commenceta transformation
Programme complet Libre
90.00 €ou 3× 30.00 € sans fraisLibère toi du stress, de l'anxiété chronique, et bien plus avec ce programme bien-être en 3 étapes pour t'apaiser durablement, retrouver confiance en toi et vivre pleinement l'instant présent. Reprends le contrôle de ton bien-être, dès aujourd'hui !
- Programme 100% en ligne
- + de 70 vidéos + exercices pratiques
- Accès immédiat après achat
- À suivre à ton rythme, accès illimité
- Paiement en 3 fois sans frais
Reprends le contrôle de ton bien-être, dès aujourd'hui !
Un accompagnement en toute confiance
Mon programme a été pensé pour t’aider avec bienveillance, dans un cadre sécurisé et accessible.
Paiement sécurisé via Stripe
Le paiement se fait simplement via Stripe. Tes informations bancaires restent confidentielles et protégées.
Accès 100 % en ligne
Tu accèdes au programme depuis ton espace personnel, sur ordinateur, tablette ou téléphone. Aucun téléchargement requis.
Accès illimité au programme
Une fois le programme acheté, tu y as accès à vie, sans limitation de durée ni de visionnage.
Respect de ton rythme
Tu avances à ton rythme, sans pression. Le programme est conçu pour s’adapter à ton quotidien et à ton énergie.
Les réponses à tesinterrogations
Retrouvez ici un aperçu des questions fréquentes sur mon programme. Consultez la foire aux questions, et si vous ne trouvez pas votre réponse, n’hésitez pas à me contacter.